喜怒哀樂是人之常情，關鍵是如何有效地調整和控制自己的情緒，做生活的主人，一個懂得生活和善于享受生活的人，才能贏得更幸福和成功的生活。

用一杯茶來品嘗心靈的淡泊

 中國人喜歡喝茶，茶是中國人的第一飲料。在明朝鄭和下西洋時就把茶葉當作禮物送給途經各國。茶葉與咖啡，是世界兩大飲料。咖啡，初時尚甜，一會兒變淡、澀，甚而苦，而且還須有牛奶與糖作伴。茶則相反，無須陪襯，先澀，繼而甘、醇。東西方文化之異同，也在此吧？

 年輕人喜歡喝茶，因為茶比任何飲料都解渴。烈日當頭，口渴難耐時，端起一碗涼茶，一飲而凈，是何等的愜意，何等的痛快！老年人喜歡喝茶，因為他們能從中品出人生的滋味，茶能讓他們回憶起往昔的酸甜苦辣。

 茶如人生，聞之則香味撲鼻，入口則是苦的，但仔細品味，卻又有一股香甜之氣從口至舌，至喉，至嗓，久久縈繞。

 茶有紅茶、綠茶、花茶之分。綠茶消熱解暑，適宜夏季飲用；紅茶清香濃郁，養氣清肺，適宜冬季飲用；花茶爽心，適宜于春秋天飲用。此外，中國名茶如云，知名的有西湖龍井、信陽毛尖、碧羅春等等。

 巴利說：「人生像一杯茶，若一飲而盡，會提早見到杯底。」所以喝茶重在品，如能品出茶的種類便高出一般，如能品出茶的出處更是不凡，最是不凡者能從茶的輕淡厚重中品出茶出自何人之手，是年輕的小姑娘，還是年過半百的長者。飲茶重在那份情趣。泡一壺淡茶，靜坐看山，或獨步尋芳，慢慢揭開悠長的寂靜。喝著茶，對著山，對著樹，對著霧，春去也，秋去也，冬去也，連太陽的血色也褪盡了，品著苦澀后的香醇，驀然抬頭，似乎從中體味出了人生的真正內涵。

 喝茶又不能太過于講究。日本人喝茶講究茶道，據說完整的茶會有三段十八步，什么「沐淋甌杯」，什么「茶海慈航」，什么「杯里觀色」等等，不一而足。中國人喝茶不太講究，紫砂壺也可，瓷壺也行，玻璃杯可以，大粗碗照樣，中國才是真正懂得茶的國家。喝茶不能為茶所困，太過講究，反而被束縛。

 一部《茶經》，洋洋灑灑：什么茶用什么水，什么水用什么壺，什么壺用什么火……詳細得連日本人也叫絕，但只有飽食終日的士大夫之流，才能斯斯文文參照實施，一般平民百姓，誰能去講「揚子江中水，云峰頂上茶」？

 茶是一縷清風，令人安靜悠閑；茶是一種情調，一種欲語還休的沉默，一種欲笑還顰的憂傷；茶是一眼清泉，能洗去生活中的煩惱與悲苦。喝茶，喝的是一種心境，感覺身心被凈化，喝下去的是清苦，沉淀下的是深思；喝茶，重在品味，但又不要太過拘泥，人人心中有菩提，只要能夠喝出「采菊東籬下，悠然見南山」，便是得到了茶的真味。

尋找忙中偷閑那份內心的愉悅

 現代人興忙，滿世界就聽到一個忙字。大人們忙賺錢，小孩子也同樣身不得閑，就連離退休的爺爺奶奶輩也忙于發揮余熱，或養身保健或吟詩作畫。

 社會要發展，人類要進步，忙是自然要忙的。然而這絕不是人生的全部。人生不僅需要工作，也需要休息，不僅需要忙碌，也需要休閑。我們不能無休止地忙，人生如果沒有休閑，就像一幅國畫擠滿了山水而不留一點空隙，缺乏美感。人生沒有悠閑，就不能領悟、體味、享受人生。所以忙碌中要學會偷閑。

 泰戈爾在《飛鳥集》中寫道：「休息之隸屬于工作，正如眼瞼之隸屬于眼睛。」不會休息的人就不會工作，只有休息好了，才能更好地工作，才會有更好的生活。如果一味地、盲目地去忙，連革命的本錢都搞垮了，那人生也就沒有忙的意義了。

 人生就像登山，不是為了登山而登山，而著重在于攀登中的觀賞、感受與互動，如果忽略了沿途風光，也就體會不到其中的樂趣。人們最美的理想、最大的希望便是過上幸福生活，而幸福生活是一個過程，不是忙碌一生后才能到達的一個頂點。

 古人云：「一張一弛，乃文武之道。」人生也應該有張有弛，也應該忙中有閑。人生就像條弦，太松了，彈不出優美的樂曲，太緊了，容易斷，只有松緊合適，才能奏出舒緩優雅的樂章。

 俗話說：「磨刀不誤砍柴工。」悠閑與工作并不矛盾。處理好二者的關系，最重要的是能拿得起，放得下。工作時就全身心投入，高效運轉。放松時就放松，把工作完全放在一邊，不要總是牽腸掛肚，去釣魚、去登山、去觀海，想干啥就干啥。